호전반응(명현현상): 자연치유 과정에서 나타나는 증상과 대처법

호전반응, 혹은 명현현상이라고 불리는 현상은 대체의학이나 자연요법을 시작할 때 몸이 회복되는 과정에서 나타날 수 있는 일시적인 증상입니다. 이는 몸이 새로운 변화를 맞이하며 기능을 최적화하려는 과정에서 발생하는 현상으로, 많은 사람들이 오해하기도 하지만 실은 건강을 되찾는 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 호전반응의 원인, 증상, 대처법 등을 살펴보도록 하겠습니다. 호전반응이란 무엇인가?호전반응이란 기능성 건강식품이나 대체 요법을 처음 도입하면서 신체가 이를 받아들이고 적응하는 과정에서 나타나는 일시적인 반응을 말합니다. 흔히 "치유 위기" 라고도 불리며, 신체가 스스로 조절 작용을 시작하면서 내부에 쌓여 있던 노폐물을 배출하고, 면역력을 강화하는 등 긍정적인 변화를 이루려는 단계에서 나타납니다.예를 ..