여성들에게 사랑받는 열매 채소 "딸기", 딸기의효능에대해 알아보자!!

지금이 재철인 '딸기' 딸기의 효능에 대해 알아보자 딸기는 25℃ 이하의 선선한 기후를 좋아하는 여러해살이 열매 채소이다. 사람들이 과일로 알고 있을정도로 많은이들에게 사랑을 받고있는것은 사실이다. 최근 한 온라인 커뮤니티에 '딸기 효능'이란 게시글이 올라와 딸기에 대한 관심이 높아지고 있다. 오늘 다시한번 딸기의 효능에 대해 알아보도록 하자. 다이어트, 변비예방, 주근깨 노화방지, 미백효과까지... 딸기는 100g에 27Kcal로 귤(39kcal)이나 포도(60kcal), 사과(57kal) 등에 비해 비교적 낮아 다이어트에도 효과적이라 한다. 또한 딸기에 함유된 섬유질, 펙틴의 작용으로 장운동이 활발해져 변비를 예방하고, 주근깨 노화방지 및 미백효과도 뛰어나다. 그리고 딸기에는 비타민 C가 사과나 레몬..