가공식품 건강하게 먹기

우리 아이들에게 주는 반찬, 엄마라면 매일 하는 고민이 아닐 수 없는데요. 오늘은 가공식품을 건강하게 먹는 방법을 알려드리려고 합니다. 간편하고 맛도 있어 아이들도 잘먹는 가공식품들. 하지만 가공식품 속 첨가물들은 각종 질병의 원인될 수도 있다는 사실. 간단하게 제거만 해도 건강하게 먹을수 있답니다.^^ 1. 비엔나 소시지 : 칼집을 내서 끓는 물에 15초이상 데치면 구토, 호흡곤란, 천식, 우울증 , 어린이 집중력 결핍을 일으킬 수 있는 아질산나트륨, MSG, 타르색소의 첨가물을 제거할 수 있다. 2.두부 : 찬물에 담가 피부염, 고환위축을 일으킬 수 있는 응고제, 소포제, 살균제의 첨가물을 제거하고, 남은 두부는 생수에 넣어 냉장보관하도록 한다. 3.단무지 : 찬물에 5분이상 담가 소화기, 콩팥장애를..