다이어트에 도움되는 1월 제철음식 도움될까??

다이어트에 도움되는 1월 제철음식 도움될까?? 한겨울 다이어트 어떻게 하고 계시나요?? 더군다나 몇일전부터 시작된 한파때문에 실외에서 유산소 운동을 하기엔 너무나 춥죠. 이럴땐 제철음식으로 다이어트 하는건 어떠세요? 제철음식이 다이어트에 도움된다는 사실 알고 계시나요?? 그렇다면 다이어트에 도움되는 제철음식에 무엇이 있는 한번 알아보도록 하겠습니다. 첫번째. 제철과일 딸기와 한라봉 제철음식 하면 가장 먼저 생각나는 무엇인가요?? 바로 과일입니다. 새콤달콤한 맛은 물론 건강과 피로회복 그리고 피부 개선에도 도움이 되는 딸기와 한라봉이 바로 1월의 제철과일이라고 할 수 있습니다. 제철과일은 열량이 낮아 다이어트 걱정 없이 먹을 수 있고 항산화 작용이 탁월해 노화방지 효과도 뛰어나다고 합니다. 또한 풍부한 비..