40대 갱년기 이겨내는 방법, 갱년기 어떻게 해결하는게 좋을까요?

40대 갱년기 이겨내는 방법, 갱년기 어떻게 해결하는게 좋을까요? 갱년기는 보통 40대 후반에 많이 찾아온다고합니다. 갱년기가 찾아오게되면 폐경, 혈관 및 신경장애, 얼굴, 목 등이 화끈거리고 땀이 나는 작열감이 발생하게되며, 신경과민, 현기증, 우울증, 골다공증. 위장장애가 나타나게 됩니다. 갱년기가 찾아오면 몸의 신체변화로 인한 우울증이 찾아온다 해서 우울해하지 말고 갱년기를 이겨내는것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 갱년기를 이겨낼 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갱년기란? 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는데, 이로 인해 나타나는 현상이 바로 폐경입니다. 대개 1년간 생리가 없을 때 폐경으로 진단하며, 이러한 변화는..